凛とした関係からの立ち去り方

堂々と関係を断ち切るにはどうしたらいいか、悩んでいませんか？関係者双方が、関係を終わらせるのは辛く、感情的になることもあります。優しさと敬意を持って接し、自分のプライドを保ったまま去ることが大切です。

ここでは、自分の自尊心と相手の尊敬を保てるような関係の終わらせ方を紹介します：

素直になる

自分にも相手にも、自分の気持ちを正直に伝える。なぜ関係を終わらせたいのか、はっきり正直に話すことが大切です。理由について不誠実であったり、あいまいであったりすると、避けられない事態が長引き、事態を難しくするだけです。

直接会って話をする

メール、電子メール、ソーシャルメディアへの投稿などで、相手と直接話すことを避けたくなることがありますが、これは傷つき、失礼にあたります。対面での会話は、相手に質問したり、自分の気持ちを話したり、終結を見出す機会を与えるので重要です。

優しく、共感する

関係が終わる理由が何であれ、相手もつらい思いをしていることを忘れないようにすることが大切です。親切で尊敬に値する方法で会話に臨み、相手の気持ちを理解していることを示すようにしましょう。

責任を取る

自分のしたことの責任を受け止める。別れにつながるようなことをしたのなら、その責任を取るべきでしょう。自分が何を間違えたかわかっていることを示せれば、相手も関係が終わったことを受け入れやすくなるはずです。

空間を与える

話をした後は、相手が自分の気持ちを考える時間を与えましょう。回復して前に進むための時間を与えてあげてください。

自分を大切にする

関係を終わらせることは、あなたの気持ちに負担をかけることになります。このつらい時期には、自分自身を大切にするようにしましょう。友人や家族の助けを借り、自分を大切にし、自分の気持ちを把握する時間を設けましょう。

未来に目を向ける

誰かと別れるときは、自分自身と自分の成長に焦点を当てるとよいでしょう。今後の恋愛に何を望むか、今回の恋愛から何を学ぶか、時間をかけて考えてみましょう。

関係を終わらせるのは辛く感情的なことですが、優しさ、理解、誠実さを持って行えば、胸を張って立ち去ることができます。

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尊厳をもって関係から離れるには、5年後10年後にこの困難な時期をどのように思い出したいかを自問自答してください。人間関係が健康的でなく、充実したものでなくなったのなら、終わりにしてもいいのです。一番大切なのは、自分自身と自分の健康を大切にすることです。クラスとの関係の終わらせ方を知りたい場合は、5年後、10年後にどう振り返りたいかを考えてみてください。そうすることで、どうすればいいかを決めることができるはずです。