Quiz : Suis-je contrôlant dans ma relation ?

Essayez-vous souvent de changer ou de modeler votre partenaire pour qu'il corresponde à la vision idéale que vous avez de lui ?

Yes, I often find myself trying to change my partner's behavior or habits.

Sometimes, but only when it's necessary for our relationship or their well-being.

Rarely, I respect my partner's autonomy and individuality.

Never, I prioritize my partner's wants and needs over my own desires.

Avez-vous du mal à donner à votre partenaire de l'espace ou du temps pour lui seul ?

Oui, je veux toujours être avec eux et je suis contrariée lorsqu'ils veulent être seuls.

Parfois, mais j'essaie de respecter leur besoin d'espace.

Non, je comprends l'importance de la solitude dans une relation.

Non seulement je respecte leur besoin d'espace, mais je l'encourage activement et veille à ce qu'ils aient du temps pour eux.

Intervenez-vous fréquemment dans les relations de votre partenaire avec ses amis ou les membres de sa famille ?

Oui, j'essaie souvent de contrôler les personnes avec lesquelles ils passent du temps.

Parfois, mais seulement si j'ai l'impression que leurs amis ou leur famille ont une mauvaise influence.

Non, je fais confiance à mon partenaire pour prendre ses propres décisions concernant sa relation.

Jamais, je n'encourage mon partenaire à passer du temps avec ses proches.

Vous arrive-t-il fréquemment de douter de la loyauté ou de la fiabilité de votre partenaire ?

Oui, tout le temps

Parfois, mais pas souvent

Rarement, voire jamais

Non, jamais

Prenez-vous souvent des décisions pour votre partenaire sans le consulter ?

Oui, il m'arrive souvent de prendre des décisions pour mon partenaire sans le consulter.

Sometimes, but only when it's necessary

Rarement, je consulte généralement mon partenaire avant de prendre une décision.

Jamais, je consulte toujours mon partenaire avant de prendre des décisions

Vous sentez-vous menacé ou anxieux lorsque votre partenaire passe du temps avec d'autres personnes ?

Oui, tout le temps

Parfois, en fonction de la situation

Rarement ou jamais

Non, j'encourage mon partenaire à passer du temps avec d'autres personnes.

Avez-vous tendance à être trop critique ou à pinailler sur les comportements ou les habitudes de votre partenaire ?

Yes, I often find myself being overly critical or nitpicking my partner's behaviors or habits.

Sometimes, I catch myself being critical or nitpicking my partner's behaviors or habits.

Rarely, I may offer constructive criticism or feedback, but I do not nitpick or overly criticize my partner's behaviors or habits.

No, I do not have a tendency to be critical or nitpick my partner's behaviors or habits.

Critiquez-vous ou jugez-vous fréquemment les choix ou les comportements de votre partenaire ?

Yes, I often criticize or judge my partner's choices or behaviors.

Sometimes, I find myself criticizing or judging my partner's choices or behaviors.

Rarely, I try to avoid criticizing or judging my partner's choices or behaviors.

No, I never criticize or judge my partner's choices or behaviors.

Interrompez-vous fréquemment votre partenaire ou parlez-vous plus fort que lui lors de conversations ou de disputes ?

Oui, je le fais souvent

Parfois, mais pas toujours

Rarement, voire jamais

Non, j'écoute activement et je laisse mon partenaire s'exprimer.

Vérifiez-vous fréquemment le téléphone ou les comptes de médias sociaux de votre partenaire ?

Oui, je les vérifie souvent

Parfois, mais sans excès

Rarement, seulement s'il y a une raison de suspecter quelque chose

Non, je respecte leur vie privée

Avez-vous tendance à manipuler votre partenaire ou à le contraindre à faire les choses à votre manière ?

Oui, j'utilise souvent des tactiques de manipulation pour amener mon partenaire à faire ce que je veux.

Sometimes, but only when it's important or necessary.

No, I respect my partner's autonomy and opinions.

Never, I prioritize my partner's needs and wants above my own.

Avez-vous du mal à faire confiance à votre partenaire ou à lui accorder le bénéfice du doute ?

Oui, j'ai toujours l'impression de devoir tout contrôler.

Parfois, mais j'essaie d'y travailler et de communiquer avec mon partenaire.

Non, je fais confiance à mon partenaire et je lui laisse la possibilité de prendre ses propres décisions.

Not at all, I prioritize my partner's needs and feelings over my own desire for control.

Avez-vous tendance à blâmer votre partenaire pour les choses qui vont mal dans votre relation ?

Oui, j'accuse souvent mon partenaire d'être à l'origine des problèmes de notre relation.

Parfois, mais j'essaie aussi d'assumer la responsabilité de mes propres actes.

Rarement, je crois à la communication ouverte et à la résolution des problèmes ensemble.

Never, I always take responsibility for my own actions and try to understand my partner's perspective.

Avez-vous du mal à admettre que vous avez tort ou à vous excuser auprès de votre partenaire ?

Yes, I struggle with admitting when I'm wrong or apologizing.

Parfois, cela dépend de la situation.

No, I am able to admit when I'm wrong and apologize when necessary.

I not only admit when I'm wrong, but I also actively seek to make amends with my partner.

Avez-vous un besoin impérieux que les choses se passent d'une certaine manière dans votre relation ?

Oui, j'ai toujours besoin que les choses soient faites à ma façon.

Parfois, mais j'essaie de faire des compromis

Rarement, je suis ouvert à d'autres façons de faire les choses

Non, je suis toujours prêt à suivre le mouvement.

Avez-vous du mal à accepter les opinions ou les points de vue de votre partenaire ?

Oui, j'ai toujours l'impression que ma façon de faire est la bonne.

Parfois, mais j'essaie d'écouter et de faire des compromis.

No, I value my partner's input and respect their opinions.

Non seulement j'accepte leurs opinions, mais je les recherche activement et j'en tiens compte.

Avez-vous tendance à prendre le contrôle des conversations ou à dominer la relation ?

Oui, il m'arrive souvent d'interrompre mon partenaire ou de lui parler par-dessus.

Parfois, mais j'essaie d'en être conscient et de faire l'effort d'écouter davantage.

Non, je veille à donner à mon partenaire le même temps de parole et d'expression.

Not at all, I prioritize my partner's needs and feelings in the relationship.

Avez-vous des difficultés à faire des compromis ou à négocier avec votre partenaire ?

Oui, j'ai toujours besoin que les choses aillent dans mon sens.

Parfois, mais j'essaie de trouver un juste milieu.

Non, je suis prêt à faire des compromis et à négocier.

I prioritize my partner's needs and wants over my own.

Vous arrive-t-il fréquemment de rejeter ou d'invalider les sentiments ou les émotions de votre partenaire ?

Yes, I often dismiss or invalidate my partner's feelings or emotions.

Sometimes, I may dismiss or invalidate my partner's feelings or emotions.

Rarely, I try to validate my partner's feelings and emotions.

No, I always validate my partner's feelings and emotions.

Vous arrive-t-il fréquemment de rejeter ou d'ignorer les besoins ou les désirs de votre partenaire dans la relation ?

Yes, I often dismiss or ignore my partner's needs or wants.

Sometimes, I may dismiss or ignore my partner's needs or wants.

Rarely, I try to prioritize my partner's needs and wants.

No, I always prioritize my partner's needs and wants.

Utilisez-vous fréquemment des menaces ou des ultimatums pour obtenir ce que vous voulez dans votre relation ?

Oui, je le fais souvent

Parfois, mais pas fréquemment

Rarement, voire jamais

Non, je ne le fais jamais

Essayez-vous souvent de contrôler la narration ou la direction de la relation ?

Oui, je veux toujours que les choses aillent dans mon sens

Parfois, mais j'essaie de faire des compromis

Il est rare que je fasse confiance à mon partenaire pour prendre des décisions.

No, I prioritize my partner's needs and wants

Avez-vous du mal à accepter les expériences ou les antécédents de votre partenaire ?

Oui, je ressens souvent de la jalousie ou de l'insécurité par rapport à leur passé.

Parfois, mais j'essaie de surmonter ces sentiments.

No, I am able to accept and understand my partner's past.

Not applicable, my partner's past experiences do not affect our relationship.

Avez-vous du mal à reconnaître ou à respecter les limites ou l'espace personnel de votre partenaire ?

Oui, j'ai souvent du mal à donner de l'espace à mon partenaire et à respecter ses limites.

Sometimes, I may overstep my partner's boundaries but I try to be mindful of it.

No, I am able to respect my partner's boundaries and give them space when needed.

Not only do I respect my partner's boundaries, but I actively encourage and support their independence.

Avez-vous tendance à exacerber les disputes ou les désaccords dans votre relation ?

Oui, il m'arrive souvent d'envenimer les discussions ou les désaccords.

Parfois, mais j'essaie de l'éviter

Rarement, je préfère communiquer calmement et trouver des solutions.

No, I always try to understand my partner's perspective and find a compromise

Vous arrive-t-il souvent de culpabiliser votre partenaire ou de lui faire honte pour qu'il fasse les choses à votre manière ?

Oui, je le fais souvent

Parfois, mais pas fréquemment

Rarement, voire jamais

Non, je ne le fais jamais

Surveillez-vous fréquemment les activités ou les allées et venues de votre partenaire ?

Yes, I always want to know where they are and what they're doing.

Sometimes, but only if I'm worried about their safety.

Rarement, je fais confiance à mon partenaire et je respecte sa vie privée.

Jamais, je crois qu'il faut laisser de l'espace et de l'indépendance à mon partenaire.

Essayez-vous de contrôler la façon dont votre partenaire s'habille ou se présente ?

Oui, tout le temps

Parfois, mais uniquement pour des occasions spéciales ou des événements importants

Rarely, only if it's for their own safety or well-being

Never, it's not my place to control their appearance.

Avez-vous tendance à être jaloux ou possessif dans votre relation ?

Oui, je suis souvent jaloux et possessif.

Parfois, mais j'essaie de contrôler ces sentiments.

Il est rare que je fasse confiance à mon partenaire et que je lui laisse de l'espace.

No, I am very secure in my relationship and respect my partner's independence.

Ressentez-vous souvent le besoin de contrôler les actions ou les décisions de votre partenaire ?

Oui, tout le temps

Parfois, mais j'essaie de le contrôler

Rarely, I trust my partner's decisions

Never, I prioritize my partner's autonomy

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